vineri, 1 februarie 2013

Iubiri toxice




CARTEA SAPTAMANII:

Iubiri toxice




        Credem ca iubirea este de neinvins si uitam ceva esential pentru supravietuirea acesteia: nu toate relatiile afective sunt potrivite pentru bunastarea noastră emotionala. Fie ca ne place sau nu, cateva moduri de a iubi sunt de-a dreptul insuportabile si obositoare.
       Tipologiile afective disfunctionale prezentate in aceasta carte au fost studiate cu ajutorul celor mai recente descoperiri in psihologia clinica cognitiva si in alte discipline asemanatoare, dar si prin mijlocirea a nenumarate cazuri extrase din diverse surse stiintifice si din experienta clinica a autorului.
        Iubiri toxice se adreseaza oricui doreste sa-si revizuiasca viata amoroasa si sa transforme iubirea intr-o experienta satisfacatoare.
        Walter Riso porneste de la premisa ca a iubi nu inseamna a suferi. Avem dreptul sa fim fericiti.
 Walter Riso (nascut in Italia, in 1951) este un psiholog cu formare profesionala extinsa pe mai multe domenii si cu experienta academica. Este profesor universitar, specializat in terapia cognitiva. Riso a gasit o cale de a explica, intr-un limbaj simplu si direct, principalele probleme care ii impiedica pe oameni sa-si traiasca viata pe deplin. 
        In ultimii ani, cartile lui s-au vandut in 1,7 milioane de exemplare in intreaga lume, fiind traduse in germana, olandeza, italiana, greaca si portugheza. Printre cartile sale se numara: Manual para no morir de amor, Ama y no sufras, El arte de ser flexibile, Jugando con fuego etc.

Cuprins:

 Introducere

1 - TIPUL HISTRIONIC-TEATRAL - Iubirea harţuitoare
Latura neplăcută a seducţiei şi a romantismului
A atrage atenţia cu orice preţ: "Viaţa ta trebuie să graviteze în jurul meu"
Emotivitate/expresivitate: "Iubirea este sentiment pur"
Insatisfacţie afectivă: "Iubirea ta nu mi-e de-ajuns"
De ce ne împotmolim într-o relaţie histrionică?
Cântecele de sirenă
Superficialitate/frivolitate: "Am nevoie de un partener light, care să nu-mi complice viaţa"
Incompetenţă socială: "Am nevoie de cineva care să fie mai extrovertit decât mine"
Stimă de sine scăzută: "Am nevoie să fiu recunoscut şi apreciat"
Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană histrionică?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?
Cum să recunoşti o persoană histrionică înainte de a te îndrăgosti
Atunci când persoana histrionic-teatrală eşti chiar tu. Câteva observaţii

2 - TIPUL PARANOICO-VIGILENT - Iubirea suspicioasă
Viaţa alături de inamic
Inhibiţie defensivă: "Dacă îţi voi oferi dragoste, vei profita de mine"
Focalizare neadaptată: "Dacă nu sunt vigilent, mă vei înşela"
Fatalism afectiv: "Trecutul te condamnă"
De ce ne împotmolim într-o relaţie paranoidă?
Călăuzire socială: "Am nevoie de un partener care să-mi justifice şi împărtăşească izolarea"
Suferinţă confirmativă: "Am nevoie să fii gelos(oasă) şi să suferi după mine, să simt că mă iubeşti cu adevărat"
Suspiciune empatică: "Am nevoie să mă ajuţi să-mi depistez inamicii"
Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană paranoidă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?
Cum să recunoşti o persoană paranoidă înainte de a te îndrăgosti
Atunci când persoana paranoico-vigilentă eşti chiar tu. Câteva observaţii

3 - TIPUL PASIV-AGRESIV - Iubirea subversivă
Calmul insuportabil al fiinţei iubite
Ambivalenţă interpersonală: "Apropierea ta afectivă mă încătuşează, depărtarea mă nelinişteşte"
Sabotaj afectiv: "Trebuie să mă opun iubirii tale, însă fără să te pierd"
Pesimism contagios: "Deşi ne iubim, totul va merge din rău în mai rău"
De ce ne împotmolim într-o relaţie pasiv-agresivă? îngerul imaturităţii
Protecţionism amoros: "Am nevoie să aibă nevoie de mine"
Lipsă de preocupare/comoditate: "Am nevoie să mi se ofere libertatea de a face ce vreau"
Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană pasiv-agresivă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?
Cum să recunoşti o persoană pasiv-agresivă înainte de a te îndrăgosti
Atunci când persoana pasiv-agresivă eşti chiar tu. Câteva observaţii

4 - TIPUL NARCISIST-EGOCENTRIC - Iubirea egoistă
Odiseea de a iubi o persoană narcisistă
Lipsă de consideraţie afectivă: "Nevoile mele sunt mai importante decât ale tale"
Infatuare/superioritate: "Ce noroc ai că sunt împreună cu tine!"
Hipersensibilitate la critică: "Dacă mă critici, înseamnă că nu mă iubeşti"
De ce ne împotmolim într-o relaţie narcisistă? Puterea egoului
Indezirabilitate personală: "Am nevoie de o relaţie care să îmi confere un statut"
Indeterminare a "eului": "Am nevoie de cineva cu care să mă identific"
Dăruire necondiţionată: "Am nevoie disperată să dăruiesc iubire"
Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană narcisistă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?
Cum să recunoşti o persoană narcisistă înainte de a te îndrăgosti
Arunci când persoana narcisist-egocentrică eşti chiar tu. Câteva observaţii

5 - TIPUL OBSESIV-COMPULSIV - Iubirea perfecpionistă
Coşmarul unei iubiri rigide şi meticuloase
Critică/învinuire: "greşeşti prea mult"
Responsabilitate nelimitată: "De acum înainte, eu voi prelua frâiele"
Constrângere emoţională: "Trebuie să îmi menţin emoţiile sub control"
De ce ne împotmolim într-o relaţie obsesivă?
Fascinaţia "bunei partide"
Incompetenţă/eşec: "Am nevoie de cineva eficient alături de mine"
Autocontrol insuficient: "Am nevoie de cineva care să mă aducă pe drumul cel bun"
Angajament/loialitate: "Am nevoie de un partener responsabil şi de încredere"
Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană obsesivă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?
Cum să recunoşti o persoană obsesivă înainte de a te îndrăgosti
Când persoana obsesiv-compulsivă eşti chiar tu. Câteva observaţii

6 - TIPUL ANTISOCIAL-ARŢĂGOS - Iubirea violentă
Pânza de păianjen a iubirii maligne
Reificare afectivă: "Nu mă interesează nici durerea, nici fericirea ta"
Dispreţ/maltratare: "Ţi-o meriţi, cine te pune să fii atât de slab?"
Iresponsabilitate interpersonală: "Nu am nicio obligaţie faţă de tine"
De ce ne împotmolim într-o relaţie antisocială? Atractivitatea războinicului
Slăbiciune cronică: "Am nevoie de un partener care să mă apere"
Dispreţ faţă de teamă: "Am nevoie de o persoană curajoasă, pe care să o admir"
Dependenţă de pericol: "Am nevoie ca celălalt să mă facă să experimentez emoţii puternice"
Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană antisocială?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?
Cum să recunoşti o persoană antisocială înainte de a te îndrăgosti
Când persoana antisocială eşti chiar tu. Câteva observaţii

7 - TIPUL SCHIZOID-SIHASTRU - Iubirea distantă sau indiferentă
Impenetrabila teritorialitate a sihastrului afectiv
Cultul libertăţii: "Autonomia mea nu este negociabilă"
Analfabetism emoţional: "Nu îţi înţeleg sentimentele şi emoţiile"
Autosuficienţă afectivă: "Pot trăi şi fără iubirea ta"
De ce ne împotmolim într-o relaţie schizoidă? Cucerirea ca scop în sine
Rezervă personală/independenţă: "Am nevoie de cineva care să-mi respecte spaţiul personal"
Provocarea ca motivaţie: "Am nevoie să fac din cucerire un scop în sine"
Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană schizoidă?
Strategii de supravieţuire afectivă
Până unde putem negocia?
Cum să recunoşti o persoană schizoidă înainte de a te îndrăgosti
Atunci când persoana schizoid-sihastră eşti chiar tu. Câteva observaţii

8 - TIPUL LIMITROF-INSTABIL - Iubirea haotică
Pe muchie de cuţit
Identitate fragmentată: "Nu ştiu nici cine sunt, nici ce vreau"   
Abandon/neîncredere: "Nu pot trăi nici cu tine, nici fără tine"
Instabilitate emoţională: "Te iubesc şi te urăsc"
De ce ne împotmolim într-o relaţie limitrof-instabilă Farmecul paradoxului
Putem avea o relaţie sănătoasă cu o persoană limitrofă?
Cum să recunoşti o persoană limitrofă înainte de a te îndrăgosti
Atunci când persoana limitrof-instabilă eşti chiar tu. Câteva observaţii

Epilog
Iubirea sănătoasă: valori şi antivalori

Bibliografie



 VEZI AICI TOATE CARTILE !